Làm sao để giảm cân sau sinh an toàn?

Chuyên mục: Tin tức - Ngày đăng: 17/08/2020
85 / 100

Làm sao để giảm cân sau sinh an toàn?

Các bạn biết không vấn đề cân nặng sau khi mang thai luôn là đề tài được chị em phụ nữ quan tâm. Và việc giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả chính là nhu cầu mong muốn của tất cả các chị em. 

Bạn biết không nỗi lo sợ lớn nhất về vóc dáng của chị em phụ nữ là sau khi mang thai và sinh con. Bởi trong giai đoạn ấy người mẹ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để con hấp thụ, vì thế trọng lượng cơ thể sẽ tăng theo qua từng tháng. Do đó sau khi sinh vóc dáng của các chị em sẽ thay đổi khiến họ gặp không ít khó khăn trong quá trình giảm cân. Và việc lựa chọn phương pháp giảm cân sau sinh an toàn không ảnh hưởng đến mẹ và bé là điều mà các bà mẹ luôn mong muốn. Để giúp bạn có thêm những thông tin cụ thể hơn về vấn đề này cũng như tìm được cách giảm cân tốt hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Muốn giảm cân sau sinh cần lưu ý điều gì?

Sau khi mang thai và sinh con vòng eo của các chị em phụ nữ sẽ thay đổi, số đo và cả cân nặng sẽ tăng lên. Điều đó đã khiến các chị em cảm thấy áp lực, tự ti và mặc cảm với mọi người xung quanh. Chính điều đó đã khiến họ mong muốn lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất nhưng đòi hỏi phải an toàn bởi giai đoạn này đang cho con bú. Vì thế để đạt được kết quả tốt như ý muốn các bạn cần lưu ý các điều sau:

Nên thực hiện giảm cân sau khi sinh 6 tuần:

Phụ nữ mang thai sẽ thay đổi rất nhiều điều, đặc biệt sau khi sinh cơ thể vô cùng mất sức và trở lại bình thường sau khoảng 6 tuần. Vì thế trong thời gian này bạn không nên thực hiện bất cứ phương pháp giảm cân nào bởi như thế sẽ rất nguy hại đến sức khỏe. Đối với những ai muốn áp dụng cách ăn kiêng kham khổ hãy thực hiện sau khi kết thúc quá trình cho con bú. Nếu chúng ta không cung cấp đủ dưỡng chất thì vô cùng có hại đến sức khỏe của trẻ. Do đó để giảm cân hiệu quả an toàn cho mẹ và bé bạn nên nạp đầy đủ dinh dưỡng, cân đối lượng calo nạp vào cơ thể và kết hợp với việc luyện tập. Chắc chắn hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn vô cùng hài lòng. 

Giảm cân từ từ:

Cân nặng cơ thể của bạn đã được tích lũy từ giai đoạn mang thai đến khi sinh con vì thế một sớm một chiều lấy lại được vóc dáng như ý muốn. Đặc biệt hầu hết cân nặng khi mang thai đều được dùng để sản sinh sữa cho con bú. Vì thế nếu đang trong thời gian cho con bú bạn không nên cố gắng giảm cân nhanh, bởi điều đó sẽ cản trở quá trình sản sinh sữa. 

Nên kiên nhẫn

Để đạt được kết quả tốt từ việc giảm cân luôn đòi hỏi yếu tố kiên nhẫn. Vì thế đối với các bà mẹ không cần quá lo lắng về cân nặng của mình chỉ cần bạn kiên nhẫn thực hiện các phương pháp giảm cân tốt. Tuân thủ theo sự tư vấn của bác sĩ và các chuyên gia thì chắc chắn kết quả đạt được sẽ rất tuyệt vời.

Chia sẻ cách giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả

Uống trà xanh giảm cân:

Theo các chuyên gia nghiên cứu thì trà xanh chứa hàm lượng: caffeine, vitamin A, B,C…sẽ thúc đẩy mạnh quá trình chuyển hóa calo, chống oxy hóa tốt. Đặc biệt khi kết hợp trà xanh và mật ong càng tăng cường khả năng chốt cháy mỡ thừa, thải độc gan hiệu quả. Đối với phụ nữ sau khi sinh áp dụng phương pháp này rất an toàn không gây mất sữa vãn duy trì được lượng dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên trong vòng 1 tháng đầu khi cho con bú bạn không nên dùng cách này.

Giảm cân từ đậu đen

Phương pháp giảm cân sau sinh từ đậu đen hiện nay rất được các chị em phụ nữ Việt Nam tin dùng. Vì đậu đen chứa hàm lượng chất xơ cao, nhiều vitamin, có thể chống oxy hóa, thải độc trong cơ thể và hỗ trợ giảm cân rất an toàn và hiệu quả. Do đó khi thực hiện cách này bạn sẽ có được kết quả giảm cân tốt, một cơ thể khỏe mạnh và làn da trắng hồng mịn màng.

Giảm cân nhờ phương pháp chườm nóng

Đây là cách giảm cân rất hiệu quả được nhiều bà mẹ áp dụng. Đặc biệt đối với chị em sinh mổ sẽ rất đau nhức và khó thực hiện các phương pháp giảm cân khác như sinh thường. Vì thế việc chườm nóng không chỉ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả mà còn giúp bạn giảm đau cực tốt. Bạn có thể chườm nóng bằng nước sôi hoặc muối rang đều tốt. 

Mặc dù việc giảm cân sau sinh là điều mà các chị em mong muốn. Thế nhưng khi có nhu cầu này bạn cần cân nhắc thật kỹ trước sức khỏe của mình cũng như quá trình cho con bú…Do đó để đảm bảo an toàn tuyệt đối các yếu tố ấy, mang lại hiệu quả cao các bạn hãy đến ngay với Greenlife – đẹp khỏe. Bạn truy cập vào web: https://greenlife-depkhoe.vn để được các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực sức khỏe, sắc đẹp tư vấn cụ thể hơn về vấn đề này. Chắc chắn khi đến với Greenlife – đẹp khỏe bạn sẽ đạt được những gì mà mình mong muốn.

Dưới đây là một số sản phẩm giảm cân tốt nhất hiện nay và hiện đang có tại Greenlife-depkhoe.vn.

Viên Uống Giảm Cân Từ Trà Xanh Green Tea Fat Burner 200 viên.

Viên Uống Giảm Cân Từ Trà Xanh Green Tea Fat Burner 200 viên.

Viên uống giảm cân Grenn Tea Fat Burner trà xanh của Mỹ được chiết xuất từ lá trà xanh cùng với các loại thảo dược quý mang đến khả năng hỗ trợ giảm cân. Bộ thành phần mang đến giá trị chăm sóc và cải thiện, duy trì dáng vóc lâu dài cho người dùng. Sản phẩm mang đến những cải thiện bất ngờ cho người dùng. .

Thành phần của viên uống trà giảm cân Green Tea Fat Burner

– Thành phần dinh dưỡng: Chiết xuất trà xanh, Caffeine, hỗn hợp sinh lực thiết yếu (cây Thường xanh Nam Mỹ), bột tảo biển nâu, chiết xuất củ gừng (5%) (rễ), bột cây Kola (trên không) và Cam thảo 160 mg.

– Các thành phần khác: Dầu đậu nành, Gelatin (chất lỏng trong suốt không có vị, dùng để chế ra thạch làm thức ăn), Glycerin, nước tinh khiết, Sáp ong, lê-xi-tin đậu nành…

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ 1: 23 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, Sunrise City tòa V5, TP Hồ Chí Minh.

Địa chỉ 2: 114 Hoàng Diệu, Phường 12, Quận 4, TP Hồ Chí Minh

Hotline/zalo: 0901451607

Website: http://greenlife-depkhoe.vn/

page facebook: https://www.facebook.com/Greenlife đẹp khỏe

Email: phongphong67896789@gmail.com

 

Bài viết liên quan

Contact Me on Zalo
0901451607